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2024年12月18日晚上，新能源赛酷体育心理健康部召开了主题为“期末不迷茫，心灵有导航”的心理委员培训会。本次培训会旨在让同学们认识到期末阶段可能出现的心理困惑以及缓解的措施，以便更好地为班级同学服务。

在此次会议中，心理健康部戴炯同学首先介绍了期末考试阶段焦虑心理状态可能产生的巨大影响，它不仅影响着我们的身体健康、复习的进度，也会影响着学科的成绩。其次，她和同学们分享了如何缓解期末焦虑的一些措施，比如积极的自我暗示、合理饮食、规律作息、适当运动、听音乐等。最后强调作为心理委员要明确自己的责任和使命，主动提供心理求助方式，做积极信息“传播者”，时刻关注同学的状态，积极配合辅导员老师开展心理工作。

通过此次培训，心理委员们表示不仅认识到了期末心理状态对个人的重大影响，也学会了如何缓解期末焦虑的简单方法。在接下来的学习生活中，心理健康部将帮助同学们积极应对期末考试的压力，希望同学们都能在考试中获取佳绩！